多くの人は誕生日というと、最も好きな活動ができなくなることを連想しますが、 年齢が単なる数字であることを証明する数多くの例。週に 5 日トレーニングとウェイトリフティングを行う 71 歳の女性、アンディ・ブライトウィッチの例を超えて、世界は次の例に驚いています。 ディヌ・ミティテアヌ、87歳の男性。 今もルーマニアの山々を歩き回っている。
コンスタンティン「ディヌ」ミティテアヌは登ったことで知られています。 樹齢 70 ～ 80 年の標高 4,000 メートルを超える山が 33 個ある そして、84歳でトランシルヴァニア街道を旅したことを感謝します。高齢にもかかわらず、歯科医であり作家である彼は、ルート中にテントとバックパックを運ぶことができました、そして87歳になった今、彼は再確認しました。 ハイキングを続ける意向 彼の母国の不規則な風景を通して。
彼のスキルと強さを証明し、彼を成長させたいくつかの印象的な偉業 参考資料 好きなスポーツや趣味を続けられるように体型を維持したいと願う多くの高齢者向け。そうですね、多くの人が自分の体調の良さを遺伝と結びつけることができますが、実際には、それはすでに達成されているものです。 祖父の例と教えに従っている。
ディヌさんは年齢にもかかわらず、高血圧、コレステロール、高血糖に悩まされていません。
彼がメディア「リベルタテア」に説明したように、「遺伝的要素に加えて、私の親戚全員が長命で何年も生きていたことを考慮すると、 誰もが運動に熱心でした 私のような陸上競技ではなく、野原で、ずっと山に行くことがとても重要だったと思います。 たまにだけではなく。 「運動は人生だ」というのが私の祖父の口癖でした。」
しかし、ディヌの場合で最も印象的なのは、彼のスタミナとスキルだけでなく、彼の身体的健康です。 87歳になったにも関わらず、 慢性疾患を持っていない また、いかなる治療も受けていません。 「高血圧も血糖値もコレステロールもありません。すべてが30歳か40歳のときと同じです。 私は膝や背骨の痛みを感じたことはありません。。私にとってそれは奇跡でもある」と彼はメディア「Antena 3 CNN」に断言した。
示す事実 定期的にスポーツをすることの大切さ、望ましい体型を達成するだけでなく、長年にわたって病状や病気に苦しむリスクを軽減することもできます。同様に、次のことも重要です。これらのルーチンを健康的な習慣と組み合わせる。ディヌが説明したように、奇跡的な秘密はなく、彼はタバコも酒も飲まなかっただけで、結果的に大きな被害を被るこの 2 つの習慣があったのです。山の清らかな空気と運動を組み合わせた結果、 彼のうらやましい老後の公式。
体のケアは心を育てるのと同じくらい重要です。
身体を大切にすることだけがすべてではありませんが、 あなたは自分の心を大切にしなければなりません。活発な心を維持することが神経変性疾患にかかる可能性を減らすのに役立つことは誰もが知っている事実です。このため、ディヌは彼の登山への愛情を補完します。 時間の一部を読書と執筆に捧げる、本も友人への手紙も。そうですね、その使命の 1 つは、機敏性を維持することに加えて、好奇心を維持することです。人生の成功についてのピタゴラスの教えに基づくレッスン。
彼は「リベルタテア」にこう説明した。 社会の最大の敵の一つは快適さです、これはすぐに怠惰に変わる可能性があるためです。それを避け、人々の心身の健康を保証するために、彼は「全員が家を出て、街を離れ、 彼らに森を散歩させてください そして静寂を楽しんでください。私の意見では、それが最も美しい音楽です。
1939 年 5 月 14 日に、トランシルヴァニアの歴史的な地域、マラムレシュ地区にある小さなコミューン、レチャで生まれた彼は、次の 2 つの情熱に生涯を捧げました。 歯科医師としてのあなたの職業上のキャリア そして登山と冒険に対する彼の愛。その人生は、数え切れないほどの旅行や登山についての数多くの本を書くことを可能にしました。 自分の人生についての映画に出演する 2026年のトロント国際映画祭でプレミア上映されました。
