で デジタル時代、紙とペンを使用することを選択する人はますます少なくなります。しかし、依然として日付やリマインダーをメモに書き続ける人がいます。 物理的なカレンダー、そして伝統によるものではなく、好みによるものです。
心理学は、この習慣が次のような問題に反応していると指摘しています。 シンプルさを好む: 秩序を提供し、日常生活におけるテクノロジーと情報の過負荷を軽減するツール。
紙のカレンダーを選ぶ人について心理学者が語ること
携帯電話には 無限のオファー 組織アプリケーションの多くは、習慣から、または常に煩雑な通知から解放される必要があるため、従来のアナログな方法を選択しています。
の 触覚体験 予定、計画、リマインダーとのより直接的な関係が生まれます。専門家によると、それは次のことを表しています。 より優れたコントロール感 毎日めまいに直面しています。
別の説明は、期待の楽しみに起因すると考えられています。日付に印を付けたり、取り消し線を引いたりすると、気持ちが目覚めます。 期待の満足感。心理学者は好きです ロバート・ザヨンク 彼らはまた、展覧会が最終的に愛着を生み出すことになるとも宣言しています。 繰り返しと親しみ この現代の理論的観点によれば、日付やツールを使用すると、愛情と感謝の気持ちが高まります。
この習慣はデータによって裏付けられています。心理学者 ゲイル・マシューズ 紙とペンで目標を書き出すと、 それらを達成する確率は 40%。このため、物理的なカレンダーに目標を書き出すことは、プロジェクトを現実化するための戦略となります。
アナログメソッドのデトックス特性
通知を従来の明確な通知に置き換えることは、次のことを行う 1 つの方法です。 冷静さを優先する そして刺激と刺激が飛び交う即時性社会の真っただ中での立ち止まり。 情報過多。紙の前に座る時間を数分間確保すると、通知の流れから切り離され、集中力が高まり、 存在する。
それは技術的な拒絶でも、伝統でも、頑固さでも、郷愁でもありません。シンプルさを選ぶのですが、 ルーチンの混雑を解消する。良い方法もあります 両方のシステムの組み合わせ: 通知とペンノートの形でのリマインダーは、私たちを人間とは何かと結びつけ続けてくれます。結局のところ、最も信頼できる方法です。
紙のカレンダーを試してみると、逆説的ですが、 クリックする 自分自身を組織する方法だけでなく、問題に直面する方法においても、 日々の疲労。
