だんだん近づいてきました 非常に恐れられていた学校への復帰 そしてそれとともに、家の最年少メンバーと両親の両方にとって、新しいステージの始まりです。 OCUによると、コースの開始には莫大な経済的支出が伴い、授業開始前に子供1人当たり505ユーロ、コース全体を通して学生1人当たり2,484ユーロがかかるという。という意味もあります 学生にとっての新たな学業への挑戦。
若者の人生における最大の変化の一つは、学校生活を終えるとき、そして卒業したときに訪れると言われています。 彼らは学校に通い始めます。中等教育では通常、学習センターの変更だけでなく、 教師と保護者の両方からの要求レベルの増加。心理学者によれば、この段階は思春期の始まりとそれに伴う反抗期と一致するという。
義務中等教育（ESO）の最初のコースは、 新しい学生生活への適応、しかし次に、社会生活と勉強を組み合わせ始めるときが最も複雑です。したがって、 ホアキン・ララソーシャルネットワークでは@aprendeconquinoのProfe Quinoとしてよく知られており、一連の情報を提供したいと考えていました。 保護者と生徒の両方へのヒント 初めてこのコースに挑戦する方。
このコースは学生の成長にとって、一般に考えられている以上に重要です。
最も重要な推奨事項の 1 つは、教師がまず最初に推奨することですが、ESO の 1 年目に得た自信に夢中にならないことです。 」1 番目と 2 番目を行って、難しい部分は無駄に終わったようです。このコースでは、取り除くのが難しい悪徳が見つかるのです」と彼は警告します。まあ、これは学生の学業の将来にとって特に関連性のないコースのように見えるかもしれませんが、真実は次のとおりです。 教師にとって最も心配なことの一つです。
若者たちは学校と中等教育の 1 年生からやって来ますが、非常に手頃な費用で、センターと家族の両方からの援助が満載です。しかし、ESO2年目では 教師は生徒にさらなる自主性を要求し始めている 時間の管理が不十分だったり、ソーシャルネットワークの使用が増えたり、モチベーションが低下したりすると、常に良い成績を収めていた若者がこのような状況に陥る可能性があります。 彼らは一時停止を開始することができます。
毎日の学習習慣を身につけることが重要です
この困難とモチベーションの欠如により、多くの人が勉強を脇に置き始めるかもしれません。 社会生活にもっと集中してください。学業と自分自身の両方に悪影響を与える可能性のある習慣を採用します。したがって、 保護者が継続的にサポートすることが重要です できるだけ多くのことをするか、必要に応じてサポートクラスに行くように勧めます。
生徒がこのコースの要求に圧倒されないようにするために、ホアキン・ララが勧めているのは、毎日勉強することです。 」新しいコンテンツや主題があるため、最終日に残すのは良い計画ではありません」と教師とコンテンツ作成者は警告します。コースが進むにつれて、ボリュームとコンテンツの量が増加することを覚えておく価値があります。 内容の難易度も上がっています。
週末に友達と過ごす時間を犠牲にせずに、試験の準備時間を確保する最も効果的な方法は、次のとおりです。 すべての科目について最新の情報を把握するように努める。宿題は、割り当てられたその日に終わらせることと、少なくともその日に学んだことを復習することの両方が必要です。 毎日20分か30分、良い成績を達成し、試験日が近づいたときにストレスを回避するための鍵となります。
就寝前の画面の使用は生徒の休息とエネルギーに影響を与える可能性があります
そして最後に、休むことと同じくらい勉強し、宿題に責任を持って取り組むことが重要です。そこで先生は宣言します 寝る前の携帯電話やスクリーンの使用は「一番の敵」として そして、睡眠の質と朝のエネルギーを改善するためにそれらは避けるべきであると説明しています。 」7～8時間は寝たほうがいいよ 接続を解除して正しく休むことです」と彼は説明します。
によって発表された研究 睡眠医学レビュー雑誌 不眠症を引き起こす唯一の要因は画面から発せられるブルーライトだけではなく、 接触時間、消費したコンテンツの種類 そして適切な睡眠衛生を維持していない。これらすべてが脳を活動的に保つため、メラトニンの生成が困難になり、その結果、眠りにつくことが困難になります。
したがって、学生にとっても、睡眠の質を向上させたいすべての人にとっても、次のことが最善です。 スクリーンの使用を避ける携帯電話からも、タブレットやコンピュータからも、 就寝時間の1時間前。この間に、入眠を促す活動としては、リラックスしてシャワーを浴びたり、静かな音楽を聴いたり、本を読んだり、ストレッチをしたりするなどがあります。
その他の重要なヒントは、 アジェンダやノートを使用する 毎日、毎週、毎月のタスクをすべて書き留めて整理する。 メモの要約を作成する、試験勉強を容易にするため、また宿題やシラバスに疑問や問題が生じた場合に備えて、若者が次の習慣を身につけることが重要です。 先生とコミュニケーションを取る。こうすることで「良い印象が生まれ、後で助けを求めやすくなる」と先生は説明します。
